Humex

Allergènes aéroportés (provoquant les allergies respiratoires)

• Pollens

  • Les pollens sont les éléments reproducteurs des plantes à fleurs. Les grains microscopiques sont produits par les étamines et se dispersent comme une poudre dans l'air en période de floraison. La pollinose est l'allergie aux pollens. Il suffit de consulter un calendrier pollinique pour découvrir que ce sont des allergènes potentiels tout au long de l'année. L'actualité des pics de pollens dans votre département

    • Les premiers mois de l'année, ce sont les arbres. Il en existe plus de 60 000 espèces dont les pollens ont un potentiel allergisant variable, selon les conditions de la pollinisation.

    • Le printemps est la pleine saison des graminées sauvages et cultivées. Elles forment une immense famille de plantes herbacées dont les fleurs en épis sont minuscules. Ce sont les herbes des gazons, des prairies, des foins et des champs de céréales.
    • Dès le printemps mais surtout l'été et jusqu'au début de l'automne c'est la longue saison des pollinisations successives des nombreuses herbacées vivaces (environ 50 000 espèces) parfois cultivées mais surtout sauvages. Elles fleurissent un peu partout à la campagne et en ville. Elles sont souvent appelées « mauvaises herbes » lorsqu'elles envahissent les cultures, les jardins, les gazons et divers espaces paysagers. Elles colonisent les jachères, les fossés, les bas-côtés des chemins, les accotements des routes, les sites de démolition urbains et les zones en friche comme les pistes d'aéroports.

    Dans chaque espèce, la pollinisation dépend des conditions géographiques et climatiques. Les pollens transportés par le vent, sont pour la plupart retrouvés à l'extérieur mais peuvent aussi pénétrer dans les habitations et divers espaces intérieurs.
    Les périodes de pollinisation sont variables selon les variétés et chaque région possède ses propres caractéristiques polliniques : si les graminées se retrouvent un peu partout dans le monde, en France le Nord et l'Est sont riches en bouleaux, chênes et charmes, les régions méditerranéennes en cyprès, pariétaires, platane et colza, et la région Rhône-Alpes est infestée par l'ambroisie. Avec les variations climatiques, la production des pollens et les périodes de pollinisation des espèces végétales se modifient sensiblement. Les calendriers polliniques montrent ces dernières années des floraisons plus précoces et des saisons polliniques plus longues.

    L'actualité des pics de pollens dans votre département
    Pollens anémophiles / Pollens entomophiles

    Ne restez pas enfermé mais anticipez, choisissez les lieux et dates de vos vacances, et prenez des précautions assez simples :

    • Lors de chaque sortie, couvrez vos cheveux d'un foulard, d'un chapeau ou d'une casquette pour les protéger des pollens. Retirez ce couvre-chef dès votre retour.

    • Si vous sortez tête nue, vous récoltez des pollens dans votre chevelure. Lavez la avant de mettre la tête sur l'oreiller : ainsi vous éviterez de dormir dans les pollens pendant plusieurs nuits.

    • Le port de lunettes (de vue ou de soleil) vous apportera un certain confort en protégeant vos yeux des pollens et autres particules de poussières disséminés dans l'air.

    • Aérez votre domicile de préférence tôt le matin, tard le soir ou lorsqu'il pleut : la dispersion des allergènes dans l'air est moindre à ces moments de la journée.

    • Votre voisin tond sa pelouse ? Passez votre chemin pour éviter les particules en suspension dans l'atmosphère. De même, évitez de tondre vous même la pelouse, ou bien faites le en vous protégeant avec un chapeau, des lunettes et un masque.

    • Evitez de faire sécher votre linge dehors en période de pollinisation. Les pollens se retrouveront dans le linge et seront dispersés ensuite à l'intérieur.
    • Diversifiez les plantations dans votre jardin, en évitant les espèces réputées les plus allergisantes (cyprès, thuyas, bouleaux...), car leurs pollens sont dispersés par le vent.
• Poussières

  • L'allergie à la poussière est en fait provoquée par les multiples allergènes qu'elle contient. Dans les habitations certains sont bien identifiés : acariens, moisissures, cafards (blattes), poils et squames des animaux domestiques.

    La poussière à l'intérieur des bureaux, ateliers, usines et autres bâtiments contient des allergènes spécifiques de l'aménagement et de l'activité dans chaque lieu.
    A l'intérieur des logements, la quantité d'allergènes des acariens, des moisissures et des cafards varie avec la température et le taux d'humidité favorables à leur développement.

• Acariens

  • Les acariens sont les principaux allergènes contenus dans la poussière de maison. Ces insectes minuscules ne sont pas naturellement nuisibles et pourtant à l'intérieur des habitations modernes et confinées ils deviennent polluants. On peut compter jusqu'à 2 000 acariens par gramme de poussière dans les moquettes et les tapis. Ils aiment les atmosphères tièdes et humides et trouvent en effet les conditions idéales à leur développement dans les matelas et les oreillers. Même synthétique, s'il n'est pas enveloppé d'une housse spéciale, en quelques années un matelas peut contenir 2 millions d'acariens. Ils s'y régalent de moisissures microscopiques et de squames humaines: 1,5 gramme de peau morte permet de nourrir 1 million d'acariens. Dans ces conditions de surpopulation, leurs mues et excréments microscopiques se dispersent dans l'air et enrichissent la poussière.

    Afin de limiter l'infestation par les acariens il existe des acaricides mais prenez les devants pour ne pas les laisser vous envahir et agissez pour contrer leur acclimatation :

    • Réduire l'humidité intérieure permet de lutter efficacement
      • Mesurez l'humidité de l'air et maintenez l'hydrométrie à 45%
      • Aérez au moins deux fois par jour (plus d'un quart d'heure) toutes les pièces de votre habitation, même en hiver
      • Ne chauffez pas trop (maxi 22°)

    • Aérez et faites le lit tous les matins. Cela permet de réduire la chaleur et l'humidité confinée des lits.

    • Changez une literie ancienne : après quelques années, toutes les literies, synthétiques ou non deviennent des milieux de culture pour les acariens et les moisissures.

    • Préférez la literie synthétique, éviter les oreillers et couettes en plumes, en crins, en fibres végétales.

    • Dès l'achat utilisez des housses spéciales pour envelopper les matelas, les oreillers et aussi les sommiers, sauf s'ils sont en lattes ou en métal.

    • Evitez les moquettes et tapis mais aussi tous les nids à poussière enrichie en acariens : les tentures, fourrures, fleurs séchées, animaux empaillés, surtout dans la chambre.

    • Faites plusieurs fois par an un grand ménage : passez l'aspirateur sur les sols, les sommiers, les matelas, les oreillers et les sièges. Descendez et secouez les rideaux, déplacez tous les meubles pour enlever les nids à poussière.

    • Choisissez un aspirateur muni d'un filtre spécial pour retenir les plus petites particules de poussière qui sont refoulées par les aspirateurs ordinaires.
    • Un équipement spécial pour filtrer l'air est efficace à condition d'être spécifiquement adapté à votre environnement intérieur.
• Moisissures

  • Les moisissures sont des champignons microscopiques qui colonisent tous les milieux favorables à leur développement. Elles produisent et disséminent dans l'atmosphère de grandes quantités de particules allergisantes. Dans les habitations elles sont présentes dans les pièces chaudes et humides comme la salle de bain et la cuisine, mais également dans les literies, les recoins et toutes les pièces peu aérées, sans oublier les espaces de stockage des aliments, les emplacements de poubelles, les placards et les réfrigérateurs. L'équilibre écologique peut-être rétabli à condition de repérer les causes et de mettre en œuvre les solutions efficaces.

    • Evitez les sources d'humidité comme les plantes vertes en trop grande quantité, raclez la terre et nettoyez les pots sur lesquels les moisissures se développent.

    • Evitez de faire sécher le linge dans des pièces mal ventilées.

    • Aérez régulièrement votre habitation, même en hiver.

    • Faites plusieurs fois par an un grand ménage : videz et déplacez tous les meubles pour dépister les traces de moisissures.

    • Nettoyez les traces de moisissures à l'eau de javel diluée selon le mode d'emploi.
    • Cherchez et traitez la cause pour prévenir leur développement. Au besoin faites appel à un professionnel, car les traces de moisissures sont les indicateurs d'une maladie des surfaces sur lesquelles elles se développent.
• Les blattes domestiques

  • Dans nos pays occidentaux, les blattes, les cafards, les cancrelats sont des pestes du 21ème siècle. Ces trois mots désignent le même insecte indésirable, originaire des pays chauds qui se nourrit des débris alimentaires et vit en colonies dans les bâtiments chauffés.
    Pour lutter contre les blattes, il faut savoir qu'elles se reproduisent très rapidement dans les milieux propices à leur développement c'est à dire obscurs, humides (60 à 75%) et chauds (25 à 30°) où elles se cachent pendant le jour. Si vous en voyez une c'est qu'il y a une colonie installée chez vous ou dans votre immeuble. On les trouve surtout dans les cuisines, et dans tous les logements chauffés, à longueur d'année. En France la saison d'activité optimale est l'été. Contrairement aux acariens, les blattes domestiques ne font pas partie de l'environnement habituel dans nos habitations et il faut les faire disparaître complètement.

    • Traitez les locaux mais ne dépensez pas votre énergie et votre argent en vidant des bombes insecticides sur les insectes : c'est inutile et polluant.
    • Visez le long terme en agissant sur les conditions d'acclimatation de ces insectes envahisseurs
      • Veillez à la propreté des locaux, des abris potentiels (anfractuosités), des sources de nourriture, des zones favorables du point de vue température et humidité
      • Ne gardez pas chez vous les emballages potentiellement contaminés dans des locaux de stockage. Les blattes pondent dans les cartons ondulés !
      • Apposez des grillages sur les orifices d'aération, de canalisation et d'une façon générale de toutes voies par lesquelles les blattes peuvent pénétrer dans les locaux.
      • Déclarez l'infestation (le service d'hygiène de la mairie) pour traiter non seulement les foyers avec des pesticides spécifiques mais surtout pour ajuster les moyens de lutte collective et contrôler la dispersion ultérieure des insectes avec l'aide d'un professionnel.
• Les animaux domestiques

  • Les animaux domestiques dans l'habitat sont le plus souvent des animaux de compagnie : chien, chat surtout mais aussi lapin, cobaye, hamster, singe, gerbille, rat, furet, souris et cheval nain ! Les allergènes se trouvent principalement dans la salive, l'urine, la sueur, les squames de l'animal. Si il y a un animal, la poussière de maison est enrichie en allergènes de cet animal. Ils sont disséminés dans la poussière et donc sur les vêtements, les tentures, les moquettes, les coussins, les étagères... Ils peuvent être apportés par des animaux « en visite » au domicile. La contamination des vêtements peut également se faire lors de séjours chez des personnes ayant des animaux.

    • Aérez et passez régulièrement l'aspirateur sur les sols, sous les meubles et particulièrement sur les endroits où s'installe l'animal : lit, canapés et oreillers.

    • Si vous avez été en contact avec l'animal, ne rangez pas vos vêtements sans les avoir brossés avec une brosse humide en portant un masque.

    • Lavez votre animal, vérifiez l'état de sa peau et de son pelage. Il peut être infesté d'acariens, de parasites ou autres microbes. Au besoin faites appel à un professionnel.

    • Même s'il s'agit d'une décision difficile à prendre, il est conseillé de renoncer aux animaux domestiques dans l'habitation. Sinon, éloignez l'animal des pièces à vivre (surtout la chambre).
    • Si vous voulez absolument avoir un animal de compagnie et que vous êtes allergique vous pouvez être tenté par un chien nu ou par les NAC (Nouveaux Animaux de Compagnie). Ils sont très à la mode : les serpents, les mygales, les iguanes et les crabes entrent dans nos maisons. Mais avant de faire votre choix, sachez que l'allergie à l'iguane, à la gerbille et à d'autres de ces NAC existe...

Allergènes au contact de la peau, des muqueuses et de la conjonctive des yeux (provoquant les allergies de contact)

Ainsi la peau, en contact permanent avec le milieu extérieur, est exposée à des allergènes potentiels dans la vie de tous les jours y compris au travail. Les allergènes manuportés ou aéroportés déclenchent des réactions immédiates ou retardées.

Ces allergènes sont en général : les métaux (bijoux), piqûres, produits chimiques (crèmes), ou autres substances.

• L'unique solution est d'éviter tout contact avec l'allergène

• Lisez attentivement les étiquettes

Dans la vie personnelle et au cours de la vie professionnelle, les molécules responsables d'allergies de contact sont nombreuses et omniprésentes. L'inventaire des pièges de la vie quotidienne est impressionnant !

Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (AFSSAPS), Bien vous soigner avec des médicaments disponibles sans ordonnance, Rhinite et conjonctivite allergiques de l'adulte, juin 2008, http://www.afssaps.frlvar/afssaps site/storaae/oriainal/application/e25dc9b71ff4e765c75d85f804c1b2a1.pdf.